El estrés laboral genera en los seres humanos una gama de padecimientos físicos y psicológicos por la sobrecarga de actividades, condiciones deficientes, problemas interpersonales, inseguridad y errónea definición de roles, puntualizó María del Rosario Silva Arciniega, profesora de la Escuela Nacional de Trabajo Social de la UNAM.

El duelo sirve para aprender a vivir sin lo que perdimos, de manera que no percibamos de forma constante y creciente el dolor, consideró el técnico académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, Juan Manuel Santiago Maldonado.

Seis de cada 10 trabajadores en México que toma vacaciones no logra desconectarse en ese periodo con su ámbito laboral, lo que influye en su calidad de descanso, afirmó la empresa BUK.

El hecho de que una persona pueda tener cierta predisposición genética al trastorno bipolar (TB) no significa que nazca con él; los factores que complementan su desarrollo son el entorno, la calidad de vida y eventos traumáticos, entre otros.

En la vida cotidiana los conflictos son inevitables, resultado de la diversidad de opiniones que surgen en la interacción humana. Sin embargo, algunas personas optan por el silencio como estrategia ya que buscan prevenir problemas y mantener la paz. 

Según un estudio, se descubrió que las mujeres necesitan dormir más tiempo que los hombres. 

Incorporar prácticas de autocuidado en tu rutina diaria puede tener un impacto positivo en tu estado de ánimo y bienestar mental. Sin embargo, a veces mejorar tu salud mental no se trata solo de añadir nuevas actividades, sino de identificar y dejar atrás aquellos hábitos que, sin darte cuenta, están afectando negativamente tu equilibrio emocional.

A todos nos gusta contar con tiempo, pero ¿cuántas horas libres necesitamos para tener lo que se considera una buena salud mental? Según psicología esto ya está cuantificado, pero no solo eso; incluso tener demasiado tiempo libre podría hacernos sentir mal. 

El proceso de decidir qué hacer con las pertenencias de un ser querido tras su fallecimiento es una parte esencial del duelo. 

Hoy en día las redes sociales forman parte importante de la vida diaria de las personas, pero ¿provocan mal humor? A continuación, te decimos lo que encontró una investigación.