Una alimentación balanceada es la base para logar un estado de salud óptimo y hoy en día ante la contingencia sanitaria por Covid-19, es un factor que cobra fuerza ante la posibilidad de superar o no esta enfermedad.

Lograr un estado óptimo de salud es uno de los propósitos que los mexicanos más comúnmente persiguen al iniciar un nuevo año. Sin embargo, este compromiso es abandonado con frecuencia en los primeros meses.  Especialistas del Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo (CIAD), el profesor investigador de la Coordinación de Nutrición, Humberto Astiazarán García y la nutrióloga clínica egresada del doctorado en ciencias Ana Teresa Limón Miró, compartieron algunas recomendaciones para que quienes deseen mejorar su salud en este 2021 logren este propósito. 

El consumir alimentos frescos evita que se pierdan sus vitaminas una vez que son procesados o cocinados.  La especialista en nutrición y dietética del Hospital General de Zona (HGZ) No. 2, en Hermosillo, Mariela Juárez Montes, explicó que muchas vitaminas son sensibles al calor, por lo que pierden sus propiedades con la cocción.

El procesamiento de cocos en la industria alimentaria se enfoca en la extracción de aceite, sin tomar en cuenta el residuo generado una vez que se realiza este proceso, por lo que un estudio del Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo (CIAD) busca aprovechar ese subproducto.

En pandemia incrementó el número de personas con sobrepeso y obesidad, debido a que pasar más tiempo en casa influyó para comer alimentos en mayor proporción y con más frecuencia

Científicos del Centro de Investigación y Desarrollo (CIAD) desarrollaron una galleta mejorada en su contenido nutricional para combatir la anemia, deficiencia de hierro y vitamina A, en niños preescolares.

Con el Semáforo de Riesgo Epidemiológico en color amarillo para Sonora, los adultos retomarán las actividades de manera paulatina, mientras que las niñas y niños niñas seguirán en casa, lo que representa una oportunidad para reforzar los hábitos alimenticios saludables que se les inculcan.

La alimentación en el estilo de vida actual está dominada por productos ultra procesados, elaborados a través de procesos e ingredientes que no se parecen en nada a nuestra tradición culinaria.

Las empresas de la industria alimenticia de México están obligadas por ley a etiquetar los productos con alto contenido de grasa, sodio, azúcar y calorías a partir de octubre próximo para su venta en el mercado.

Una dieta alcalina puede prevenir una serie de enfermedades y generar importantes beneficios para la salud.