Para las personas que cargan cosas pesadas, un buen programa de ejercicio, pérdida de peso, fortalecimiento e higiene de columna le ayudará a prevenir la formación de hernias discales, recomendó el IMSS.

Según estudios realizados por especialistas del comportamiento humano, la situación que vivimos como humanidad ante la pandemia por Covid-19 marcará de manera especial a nuestros niñas y niños, por lo que es muy importante acompañarlos física y emocionalmente en este periodo.

La llamada o video llamada diaria con la familia o con las amigas, nos pone al día sobre el cómo vivimos este periodo de confinamiento en casa conocido como cuarentena y después de abordar varios aspectos, quienes tienen hijos o hijas en edad escolar coinciden en que después de tantos días -más de cuarenta- los pequeños ya están cansados o enfadados.

Hace 50 años se instituyó el Día de la Tierra el 22 de abril de cada año, como una fecha para reflexionar sobre su situación y, especialmente, sobre el impacto que quienes la habitamos estamos dejando con nuestros hábitos.

La nueva enfermedad llamada Covid-19 es una amenaza no sólo para la salud pública, sino también para la salud financiera, pues desde las micro hasta las macro economías penden de un hilo en tiempos de plena contingencia, además de que ven un panorama incierto en el futuro inmediato.

Según la Organización mundial de la salud, se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.  Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial, equivalente al seis por ciento de las muertes registradas en todo el mundo. Por tal motivo, se instituyen diferentes estrategias para revertir los daños de la inactividad que la modernidad conlleva y una de ellas es la celebración del Día Mundial de la Actividad Física. Esta celebración nace de una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS, que en 2002 solicitó a sus Estados miembros a conmemorar un “día mundial de la actividad física, también conocido como “Move for Health”, con el objetivo de promover el movimiento físico para conseguir buena salud y bienestar.

 El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora recomienda que los padres de familia con menores de cinco a 14 años de edad, supervisen cada año la columna vertebral de niños y niñas para evitar lesiones.

Con motivo del inicio del nuevo ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a los padres de familia que el peso de las mochilas de útiles escolares no exceda el 10 por ciento del peso de los niños.

México, (Notimex).- Cosmetiquera, toppers, llaves, cartera, paraguas, lámpara de emergencia, computadora, termo, desodorante, perfume, crema para manos y hasta lo que no imaginamos, forman parte de la larga lista de artículos que una mujer puede llevar en su bolsa.