Al llegar el verano y las altas temperaturas es prácticamente imposible permanecer sin aire acondicionado al interior de las casas, oficinas, escuelas y otros espacios, sin embargo, es necesario estar al pendiente de la limpieza y mantenimiento correcto de los aparatos para evitar afectaciones a la salud.

En las últimas semanas, las redes sociales se han llenado de videos que prometen ayudarnos a “descubrir” si tenemos un trauma no resuelto. Frases como “si te pasa esto, tienes trauma” o “estas son las señales de que tu infancia te dañó” acumulan millones de visualizaciones. 

El virus sigue circulando y, aunque la mayoría de la población tiene cierto grado de inmunidad por vacunación o infecciones previas, todavía hay grupos vulnerables que necesitan refuerzos constantes para no terminar en el hospital.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha advertido que los trastornos del sueño se han convertido en una epidemia silenciosa. Se estima que el 40% de la población mundial no duerme lo suficiente o no tiene un descanso de calidad.