Durante años, la creatina fue vista como un suplemento exclusivo para culturistas

El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos más comunes en la población. Según la Organización Mundial de Gastroenterología entre el 12% y el 19% de las personas en América Latina sufren de estreñimiento crónico, con una prevalencia mayor en mujeres y adultos mayores, por lo que hoy te diremos los alimentos que te pueden ayudar a prevenir este problema. 

Las vacunas son uno de los avances más importantes en la historia de la medicina, responsables de salvar millones de vidas anuales y de erradicar enfermedades que antes causaban estragos y terminaban con la vida de miles de personas. 

Cuando pensamos en cuidar el corazón, lo primero que viene a la mente es llevar una dieta baja en grasas, hacer ejercicio o controlar el colesterol y rara vez asociamos el cepillo de dientes con la salud cardiovascular.