Exhorta Secretaría de Salud a extremar cuidados ante el calor

La Secretaría de Salud a través de la Dirección de Promoción a la Salud y Prevención de Enfermedades, invita a la población a extremar los cuidados al exponerse al sol y evitar deshidrataciones, insolaciones y golpes de calor.

Gerardo Álvarez Hernández, director de dicha área recomendó no esperar a tener sed para tomar líquidos y tratar de consumir como mínimo dos litros de agua al día.

“Es muy importante evitar la exposición solar en las horas de mayor radiación, que es entre las 11:00 y las 17:00 horas, pero en caso de hacerlo usar siempre bloqueador solar; elegir las primeras horas del día para llevar a cabo actividades al aire libre y deportivas, pues aunque las temperaturas no sean tan altas la humedad hace sentir más el calor y podemos deshidratarnos”, señaló.

También recomendó vestir ropa ligera, holgada y de colores claros que cubra la piel de la exposición frecuente al sol, así como utilizar sombrero o sombrilla para protegerse de los rayos solares.

Si tiene sospecha de deshidratación o efectos asociados al calor o diarrea, dijo, se debe acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana y evitar automedicarse.

“Durante esta semana ocurrieron siete eventos asociados a la temporada de calor, con lo que se acumulan 102 eventos; se trata de dos insolaciones, una deshidratación y tres golpes de calor; se registró una defunción por golpe de calor, sumando cinco defunciones por calor”, puntualizó.

Indentificar síntomas asociados al calor puede salvarle la vida

Entre los síntomas más importantes que pueden indicar que una persona está sufriendo eventos adversos por exponerse a calor ambiental, están:

• Mareo
• Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
• Enrojecimiento y sequedad de la piel
• Comportamiento inadecuado, ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar, como consecuencia de deterioro neurológico
• Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
• Dolor de cabeza
• Crisis convulsivas

Los signos de mayor severidad conocidos como de alarma y que requieren atención médica inmediata, son:

• Piel que se siente caliente y seca, pero no sudorosa
• Confusión o pérdida del conocimiento
• Vómitos frecuentes
• Falta de aire o problemas para respirar