Desayunar diariamente mejora la calidad de vida

*Ayuda a que el organismo funcione correctamente durante la jornada
*El desayuno, además de mejorar el estado de ánimo, contribuye a la pérdida de peso, reduce la ansiedad, previene alteraciones en el organismo como hipoglucemias e hipotensión

El desayuno es un componente importante para el cuerpo, por ello la Secretaría de Salud invita a la población a no saltarse este alimento, pues con los alimentos que se consumen en esta hora, el cuerpo funciona adecuadamente durante el día.

La dependencia estatal explicó que desayunar diariamente mejora la calidad de vida de las personas y diariamente su desarrollo es positivo, además de que con el desayuno las personas generan hábitos alimenticios sanos.

Puntualizó que el desayuno es el alimento que pone fin al periodo más largo del ayuno, que es por la noche, y este alimento matutino es el que cumple una función especial dentro de las comidas que se realizan diariamente.

Algunos de los beneficios del desayuno, destacó, son que reducen el riesgo de sobrepeso y obesidad en adultos y niños, además de mejorar el desempeño diario y la función cerebral, además de favorecer una mejor salud bucal.

Otras de las principales razones del para desayunar cada día es porque mejora el rendimiento intelectual y físico, además de favorecer una correcta alimentación.

Asimismo, contribuye a la pérdida de peso, reduce la ansiedad, previene alteraciones en el organismo como hipoglucemias e hipotensión, y mejora el estado de ánimo.