El té permite aprovechar principios activos de plantas

*Elaborados a base de plantas medicinales, contribuyen a la salud del cuerpo
*Las plantas son aliadas medicinales que pueden ayudar relajar y reforzar los sistemas nervioso e inmunológico

Este 21 de mayo es el Día Internacional del Té, una bebida que permite aprovechar los principios activos de plantas medicinales que contribuyen a la salud del cuerpo.

El médico homeópata, Marco Antonio Cabrera Fernández, explicó que a partir de la parte de la planta que se va a utilizar cambia la manera de su preparación.

Esa puede ser por cocción, al usar las raíces o cortezas, que se  hierven en agua entre diez y 20 minutos, para dejar reposar y después beber.

Otra forma es la infusión, donde una vez hervida el agua agregas las hojas o tallos, dejas en reposo y lo tomas. 

Señaló que en este periodo de contingencia por Covid-19, todas las personas viven momentos de estrés, unos más que otros, de ahí que las plantas son aliadas medicinales que pueden ayudar relajar y reforzar el sistema nervioso, como la valeriana y pasiflora. 

“Ahorita la gente está sufriendo mucho de insomnio, la pasiflora para algunos que están muy tensos con muchos pensamientos inquietantes que no les permiten dormir, conciliar el sueño, la valeriana para aquellas personas que tienden a sufrir cuando están nerviosas de palpitaciones opresión en el pecho, temblores, espasmos, descontrol emocional”, detalló.

Otra opción, abundó, es el té de Siete Azahares, que ayuda a relajarse y dormir mejor, que forma parte de las plantas que este periodo de contingencia son básicas para sobrellevar el estrés.

Resaltó la importancia de reforzar el  sistema inmunológico para que el organismo tenga resistencia no solo contra coronavirus, sino también contra otros virus, con apoyo de tés como de limón, cáscara de naranja con canela, jengibre y verde.

En esta época de altas temperaturas, recomendó agregar minerales y alcalinizar el agua purificada que se consume, agregando a un vaso de agua una pizca de sal del Himalaya o sal gruesa, un poco de bicarbonato, el jugo de un limón y un poco de miel para quienes consumen esta bebida por primera vez.

Dijo que se trata de un suero ideal para toda la familia, que levanta el sistema inmunológico, es excelente tónico y protege de la deshidratación.