Recomiendan a embarazadas evitar exponerse al calor

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a las mujeres embarazadas evitar exponerse al sol o las altas temperaturas, ya que son frágiles ante el calor.

La Gineco-obstetra del Hospital de Gineco Pediatría del IMSS Hermosillo, Geisela Quintero León, resaltó que una forma de cuidarse de las altas temperaturas mientras se encuentran fuera del hogar, es usando ropa de algodón.

“Es importante no exponerse al sol por periodos prolongados de tiempo y en caso de hacerlo, que sea con factor de protección solar y siempre estar bien hidratadas”, dijo.

Anotó que las mujeres en estado de gestación deben ingerir al menos dos litros de agua diarios, vida suero oral y evitar bebidas que contengan gas o exceso de azúcar.

Quintero León mencionó que beber agua previene infecciones en vías urinarias, ayuda a controlar contracciones prematuras y si a eso se suma una dieta a base de frutas, se puede obtener una mejor hidratación.

“En un embarazo de término se recomienda que su ritmo de trabajo y de vida cambie un poco, mayor reposo, tener las piernas elevadas en periodos cortos del día, hidratación, pero no se recomienda a que se expongan mucho al sol”, expresó.

De no seguir esas indicaciones, comentó, puede presentar mareos, dolor de cabeza, alteraciones visuales, zumbido de oídos e incluso desmayos, además de la hinchazón de extremidades, síntomas de alarma en el embarazo requieren de atención médica urgente.