Aislamiento social generará estrés y ansiedad en padres e hijos

*Sicóloga recomienda explicarles que la situación es para protección de todos
*La medida de mantenerse en casa servirá para fortalecer lazos familiares y mejorar la comunicación

Como medida de prevención para evitar la propagación y contagio de la nueva enfermedad Covid-19, menores y jóvenes no asistirán a clases y pasarán mayor tiempo de lo habitual en sus hogares, lo que ocasionará estrés y ansiedad en padres e hijos.

La sicóloga clínica, Denisse Teresita Miranda Moreno, recordó que algunos menores, además de su horario escolar, realizan otras actividades vespertinas por lo que se podría presentar desesperación al estar tanto tiempo en casa.

Recomendó a los padres de familia explicar a los hijos con lenguaje sencillo y acorde a su edad, que esta situación es para protegerlos a ellos, a la familia y apoyar a la sociedad para que otras personas tampoco se enfermen. 

Destacó la importancia de tomar en cuenta que esta situación servirá también para fortalecer vínculos familiares, mejorar la comunicación y a estar pendientes de las emociones de nuestros hijos. 

La especialista en sicología infantil invitó aprovechar el tiempo para convivir con los pequeños, darles su espacio para que jueguen solos y observar cómo lo hacen, ya que de esta forma ellos reflejan sus emociones. 

En el caso de los adolescentes, planteó, hay que estar atentos de que no pasen tanto tiempo en el celular ni encerrados en su cuarto.

Sugirió elaborar un calendario con actividades recreativas de tipo artísticas, experimentos y de cocina, así como labores del hogar, en las que se integren todos los miembros de la familia y se organicen de acuerdo a las edades. 

Subrayó que niños y jóvenes deben continuar con una rutina y contribuir en las labores del hogar, de esta forma sabrán la responsabilidad que tiene mamá al quedarse en casa y papá al apoyar en las actividades domésticas.

“Quizás no se levanten tan temprano, pero que tengan un horario, tomen el desayuno, se cambien, es importante que se cambien, se bañen, se arreglen aun cuando se queden en casa. También el decirles las actividades con las que participarán en casa” agregó. 

Lo importante es que se sientan integrados dentro de la familia, desarrollen habilidades de equipo y aprendan a organizarse y, con ello, tener mayor autoestima, seguridad y se van a sentir más importantes, concluyó. 

Aquí les compartimos algunas sugerencias de la especialista en sicología infantil, de experimentos divertidos para niños que pueden realizarse en casa: