14-Jun-2021

Producción de melatonina se relaciona con alimentación

Por: Yesica Valenzuela
27-04-2021 11:49
La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal de nuestro cerebro y es la principal hormona implicada en la regulación de la oscilación entre sueño y vigilia. 
Etiquetas : salud | sueño | vigilia | melatonina | ciad
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Insomnio, principal trastorno del sueño en pandemia

Por: Yesica Valenzuela
19-03-2021 10:22
Este 19 de marzo es el Día Internacional del Sueño y en tiempos de pandemia por Covid-19, el insomnio es el principal trastorno del sueño que padece la población a nivel mundial, al presentar  dificultad para conciliar el sueño o sueño fraccionado.
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Diez consejos para dormir bien

Por: Sernoticia
09-12-2020 09:39
Durante la pandemia que estamos enfrentando por COVID-19, para muchos está resultando más difícil de lo normal poder conciliar el sueño.
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Menores con problemas de sueño carecen de energía y son irritables

Por: Grecia Noriega
02-07-2020 18:29
Los menores de la casa deben ir a dormir 90 minutos después de que se va la luz solar, ya que en ese lapso se produce la melatonina, sustancia que genera el cerebro para tener un sueño más profundo y placentero.
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Trastornos del sueño surgen por falta de estructura en la rutina diaria

Por: Yesica Valenzuela
02-07-2020 05:05
La falta de estructura en la rutina diaria y el uso de la cama para realizar varias actividades como trabajar y ver películas contribuye a que las personas presenten trastornos del sueño, señalaron especialistas.
Etiquetas : salud | salud emocional | sueño
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Sueños inusuales y angustiantes son recurrentes estos días

Por: Olivia Santana
04-06-2020 09:40
En estos días las personas tienen sueños inusuales que les pueden angustiar y es recomendable que sepan interpretarlos para encontrar tranquilidad, planteó la especialista en sicología, Gisell Sotelo Cano.
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Mexicanos sufren pesadillas recurrentes por pandemia de Covid-19

Por: Sernoticia
02-06-2020 08:16
En los actuales momentos de incertidumbre, las personas pueden soñar con estar contagiados de Covid-19 o enfrentar graves situaciones de peligro, por lo que son recurrentes las pesadillas causadas por la pandemia,  advirtió el Instituto Mexicano del Sueño (IMMIS).    
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El IMSS Sonora ofrece tratamiento contra el insomnio

Por: Sernoticia
09-08-2019 13:01
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta la calidad de vida de las personas. “En la consulta de psiquiatría del IMSS vemos este tipo de casos y prescribimos tratamientos con base en fármacos y recomendaciones de higiene del sueño, que van enfocadas a que el paciente mejore sus hábitos”, dijo el médico psiquiatra del Hospital General de Zona (HGZ) No. 2 en Hermosillo, Eduardo Monteverde Maldonado.
Etiquetas : salud | insomnio | sueño | trastorno
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Establecer horarios de sueño previene el insomnio

Por: Sernoticia
29-07-2019 12:54
Durante la noche se secreta la hormona del crecimiento, es por eso muy importante que niños y niñas tengan horarios establecidos y duerman lo suficiente durante el periodo vacacional.
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Menores son más propensos al sonambulismo

Por: Grecia Noriega
09-07-2019 05:45
Una persona sonámbula puede llegar a salir de casa, por eso es recomendable cerrar bien las puertas principales para evitar cualquier incidente.
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