06-Jul-2020

Abrazos son alimento para el alma

Por: Sandra Luz Galaz
24-06-2020 20:31

Sandra Luz Galaz

*Especialistas equiparan falta de contacto físico o abrazos con la necesidad de comer

La cuarentena ha cumplido 100 días y con eso el distanciamiento social en casa por la contingencia de salud y los efectos son múltiples, entre los que se encuentran repercusiones en el estado emocional por la falta de contacto físico y social. 

Ya extrañamos la convivencia con los papás, la charla con los hermanos y sobrinos, el café y la reunión diaria con los compañeros de trabajo; empezamos a sentir la soledad y la lejanía, empezamos a extrañar los abrazos. 

Investigando al respecto, encontramos que un abrazo de 20 segundos estimula el cerebro y produce sustancias químicas en nuestro cuerpo capaces de reducir los niveles de temor, ansiedad y depresión, incluso dolores físicos en las personas.

Sin embargo, con el distanciamiento social por la pandemia de Covid-19, nos hemos alejado de la familia, amigos y compañeros de trabajo, lo cual se refleja en el estado de ánimo.

La sicóloga, Francis del Real, comenta que algunos especialistas esquiparan la necesidad de abrazos, caricias o contacto físico en general con la necesidad de comer, “los abrazos son alimento para el alma”.

Ante la seriedad el asunto y tomando en cuenta que por salud debemos continuar con la sana distancia hay que buscar alternativas, entre las que se encuentran nuevos canales para nutrir los afectos.

Refirió que una forma de estar cerca de los seres queridos es a través de actos de servicio o aprecio mediante el envío de regalos o detalles.

Además, mencionó, la mirada es otra forma de acariciar a las personas y la sonrisa se percibe en la voz.

Así que no todo está perdido en esta etapa tan complicada para todos.

Por eso a través de este espacio les envío un abrazo muy fuerte a nuestros compañeros, a ti que me lees y a nuestros amigos que todos los días nos acompañan en nuestros programas. Los quiero.

 


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