El abrazo es una dosis de piel que reconforta a las personas

*El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo
*Es una forma física de expresar cariño, así como sentimientos o momentos de mucha alegría y emoción.

Este 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una dosis de piel que algunas personas necesitan diariamente para sentirse reconfortadas, seguras y/o acompañadas por otros.

El especialista en sicología, Leonardo Aguirre Gallardo, explicó que se trata de una expresión de cariño y la forma física mediante la cual se pueden manifestar sentimientos o momentos de mucha alegría y emoción.

Algunos efectos que se notan con los abrazos son la normalización de la presión sanguínea, la liberación de químicos a nivel cerebral que actúan como neurotransmisores que regulan el estado ánimo alegre, feliz y de apego.

Asimismo, comentó, del lado emocional el vínculo que se forma con otras personas es a partir de los abrazos. 

Destacó la importancia que ha tenido la creatividad para satisfacer esa necesidad en tiempos de pandemia por Covid-19, donde se debe cuidar la sana distancia.

“La creatividad que hemos tenido que sacar es precisamente para eso, el cómo sigo alimentando el vínculo amoroso con mi mamá, hermanos, familia, necesitamos volvernos lo más creativos posibles”, expuso.

La video llamada, la llamada normal, los mensajes hacer llegar la comida favorita o un obsequio son formas de mantener viva una relación o el lazo de forma más sana o más viva, señaló.

Otra forma de compensar la necesidad de un abrazo es con apoyo de una mascota, ya que además de ser un ser vivo se le tienen cariño y aprecio y así se puede encontrar otra manera de obtener la dosis de piel que la persona requiera. 

Agregó que “si hay alguien que a lo mejor está muy solo, no tiene familia, no tienen mascota puede ir encontrando otras maneras desde abrazarse a sí mismo, hay un manejo que se puede hacer desde me voy a abrazar con las cobijas, me voy a mirar al espejo y me voy abrazar a mí mismo, todo esto tiene que ver con la creatividad y facilidad que tenga la personas de demostrarse ese cariño a sí mismo”.

Los abrazos y expresiones de cariño, dijo, no siempre son la mejor forma de mostrar cercanía y apoyo, sobre todo cuando alguien ha pasado por momentos de violencia, de ahí la importancia de la comunicación para conocer si lo que necesita esa persona es un abrazo o la distancia.