*Enfermedades crónicas influyen para convertirse en víctimas mortales de padecimientos como Covid-19
*El propósito de mejorar alimentación y ejercitarse necesita paciencia y fuerza de voluntad
La pandemia tiene que servir para llamar a la población a reconocer la importancia de contar con buenos hábitos alimenticios, ya que las enfermedades crónicas influyen para ser víctimas mortales de padecimientos como Covid-19.
El nutriólogo, Edgar Noé Curiel Velásquez, expuso que uno de los propósitos de año nuevo es mejorar la alimentación y hacer ejercicio, pero esa decisión requiere de paciencia y fuerza de voluntad por parte de quien así se lo proponga.
Al cumplir con esa intención, anotó, la persona fallará muchas veces, pero la constancia para seguir es lo que cuenta, ya que cambiar de hábitos alimenticios es difícil y es cuestión de irse adaptando de forma paulatina.
“Estar conscientes de que lo que estamos haciendo lo estamos haciendo por nosotros mismos, tengan paciencia. El hábito de formar una rutina de ejercicio o de buena alimentación tiene que ver no simplemente con fuerza de voluntad si no también estar dispuestos a veces a fallar”, dijo.
Sin embargo, anotó, lo importante es darle vuelta a la página después de hacer algo mal y volver a la rutina que se tiene como plan.
En casos muy extremos, planteó, se debe acudir con un especialista, ya que no habría necesidad de gastar si una persona hace conciencia de lo que come y decide ir dejando ciertos alimentos que no benefician a su salud y solo provoca enfermedades como diabetes, hipertensión, obesidad y sobrepeso.
En tiempos de coronavirus, es de alto riesgo padecer ese tipo de enfermedades porque las personas que se contagian con el virus SARS-CoV-2 son más propensas a morir o tener cuadros complicados por esa causa, comentó.
De ahí la importancia, dijo, de decidir tener una buena alimentación y hacer ejercicio en este 2021.
Para más información o asesoría respecto al tema pueden consultar la página de Facebook Edgar Curiel Nutriólogo.
Hermosillo, Sonora, México
Tel.: +52 1 662 217 3771
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