Cuidarse en la juventud garantiza calidad de vida en la vejez

*El estilo de vida que se lleve en la etapa joven se reflejará en la adultez
*Es necesario crear conciencia del adulto que todos llevamos dentro y que debemos cuidar para el futuro

Conocer sobre el cuidado del adulto mayor y el proceso natural del envejecimiento no es exclusivo de quienes tienen a su cargo a personas de la tercera edad, pues el tener conciencia de esta etapa, invita a cuidarse desde joven para tener calidad de vida en la vejez.

La especialista en Geriatría, María Bertha Covarrubias, destacó la importancia de saber que el estilo de vida que se lleve en juventud, se verá reflejado al ser un adulto.

“Si yo a mi cuerpo joven no le doy descanso, lo llevo al máximo, lo que va a pasar es que me voy a ir deteriorando a temprana edad”, dijo.

Asimismo, el no llevar una alimentación adecuada, consumir alimentos con azúcar o bebidas energizantes para evitar el sueño va a ocasionar el deterioro de neuronas y del estado físico, provocando enfermedades como diabetes, hipertensión y exceso de estrés. 

Mencionó que el tener buena calidad de vida autonomía e independencia son características que ya están en cada persona, pero cuando alguna de éstas hace falta, llegan las lamentaciones por no haberse cuidado antes. 

El próximo 3 de octubre dará inicio el curso online “Cuidados del Adulto Mayor” que tendrá una duración de 60 horas en las que se brindarán herramientas para el cuidado de las personas de la tercera edad.

Asimismo, para conocer sobre el envejecimiento evolutivo natural, estimulación, así como crear conciencia del adulto que todos llevamos dentro y que tenemos que cuidar para el futuro.

“Va dirigido a personas que tienen a su cuidado a adultos mayores, pero también damos el toque de darnos cuenta que yo también me tengo que cuidar para mi adulto futuro”, enfatizó. 

Las personas interesadas en participar pueden ponerse en contacto vía WhatsApp a los teléfonos 6622565722 y  6621959528.