Actitud positiva ayuda mejorar funcionamiento de sistema inmunológico

*Pensamientos negativos ocasionan ansiedad y depresión, señala sicóloga

Una actitud positiva durante el aislamiento social es clave por la cuarentena en la emergencia sanitaria por conavirus, pues provoca que el sistema inmunológico funcione mejor, destacó la  sicóloga Gissel Sotelo Cano.

De lo contrario, señaló, los pensamientos negativos pueden causar ansiedad y depresión, sentimientos que no influyen para sobrellevar la situación de resguardo domiciliario por la pandemia de Covid-19

Recomendó no buscar información adicional sobre el tema, así como también evitar recibir o enviar mensajes fatalistas, ya que hay personas muy vulnerables a las que puede causarles un impacto psicológico.

“No buscar información adicional en internet, ya que, si constantemente estás pensando en eso, estás constantemente viendo que está pasando en otras partes y viendo que puedes hacer, esto te puede generar un poco más de ansiedad, depresión y desesperación”, subrayó.

Entonces, reiteró, es mejor no buscar información adicional porque con lo que se sabe es suficiente. 

Asimismo, la especialista en sicología recomendó también escuchar música alegre, jugar con las mascotas, hacer yoga meditación u oración.

También, anotó, se pueden unir lazos con las personas con las que se convive diariamente contando historias o conversando a fin de que se haga más llevadera la cuarentena.