Cómo realizar una correcta autoexploración mamaria

La ginecóloga Cesia Borjón Moya nos recordó la importancia de realizar la exploración mamaria y nos explicó cómo hacerla.

Tiene que ser cada mes para detectar a tiempo cualquier irregularidad y, en caso de ser cáncer, atacarlo rápidamente.

Primero hay que desnudarse, en un día que no haya menstruación, se debe hacer frente a espejo y revisar cualquier cambio.

Posteriormente se debe tocar con tres dedos, primero la mama del lado derecho y luego la izquierda, desde la axila hacia adentro siguiendo hacia el centro del cuerpo para llegar al esternón.

Que no se olvide debajo de la clavícula, en el área glandular del cuello y finalmente apretar el pezón para detectar alguna irregularidad.
Ese procedimiento se debe hacer primero de pie y posteriormente acostados.

Señala que muchas mujeres no quieren tocarse por temor a encontrarse algo, pero aseguró que es mejor saberlo a tiempo.